Tréma

Strach a tréma

Kdo jí nezažil, nepochopí.

V práci jsem se představoval jsem se novému kolektivu, podřízeným a novým kolegům. V tu chvíli, jako blesk z čistého nebe jsem poznal co je to tréma. O to horší bylo poznání toho, že po ní následoval strach a zděšení ze samého sebe. Hlas se mi chvěl. Popravdě, měl jsem chuť utéct. Nevěřil jsem, že to zvládnu.

Dvě emoce které mně úplně paralyzovali.

Tréma nás omezuje jak v osobním tak profesním životě.

Troufnu si říct, že jsem si sáhl na osobní dno. Poznal jsem svojí slabinu, svoji novou slabou stránku. Byl jsem ze své reakce zděšený a zároveň zklamaný.

V tváří jsem byl rudý v puse sucho, lapal jsem po dechu. Někomu to možná přijde úsměvné ale já jsem měl pocit, že každou chvíli omdlím. Třicet lidí, šedesát očí se dívalo a já jsem si připadal jako ve špatném snu. 

Po skončení meetingu jsem se za svůj výkon styděl. V koutku duše jsem doufal, aby se to niky neopakovalo. 

Bohužel, za několik týdnu podobná situace a já jsem doufal, že jak tréma z ničeho nic přišla, tak i z ničeho nic odezní.

Spletl jsem se.

Strach a tréma na maximu.

Troufnu si říct, že to bylo ještě horší než předtím, protože teď jsem měl i strach z toho, že dostanu opět trému. 

V té chvíli jsem si uvědomil, že to samo od sebe nezmizí. Měl jsem na výběr. Buď se budu vyhýbat podobným situacím do konce života nebo se tomu postavím čelem a začnu s tím něco dělat. Rozhodnutí bylo těžké ale vybral jsem si druhou variantu i když jsem věděl, že budu muset opustit svojí komfortní zónu.

Dnes můžu říct, rozhodl jsem se správně. Protože místo toho aby jsem se pořád vyhýbal věcem ze kterých jsem měl strach, rozhodl jsem se jim čelit. Absolvoval jsem kurz Jak se zbavit trémy a strachu. Kurz vedl Ivo Toman, zkušený profesionál v osobním rozvoji. Vybral jsem si ho, protože měl reference od lidí které jsem znal a mnozí z nich byly profíci ve svém oboru.

Po absolvování kurzu.

Jsem na sebe pyšný :)

Dnes je to už několik měsíců co jsem kurz absolvoval. Samotný strach a tréma nevymizely úplně ale můžu říct, že jsem teď mnohem dál než předtím. Dnes vím jak mám reagovat na tělesné projevy, jak správně dýchat a pracovat s emocemi. Dnes už mně prezentace a nic podobného nedostávají do nepříjemných stavů jako předtím. 

Ivo Toman mi otevřel oči a ukázal triky které opravdu funguji. Jsem rád a nelituji, protože tohle je tá správná cesta jak čelit strachu a trémě.  A vy to víte taky. Pokud se rozhodnete účastnit kurzu, tak jste na nejlepší cestě uspět a já vám upřimně držím palce. Rozhodli jste se tak jako já pro druhou možnost a to je postavit se strachu čelem a změnit svůj život k lepšímu. 

TO CHCI